Nidaamka Yaraynta Antibiyootiga oo ku salaysan Probiotics iyo Asiidhyada Dabiiciga ah
Maxay Beeralaydu Inta Badan Ka Walwalaan?
Sida Aan U Caawinno Xalinta Dhibaatooyinkan
Waxaan isku darnaa asiidhyada dabiiciga ah (acidifiers) iyo probiotics si aan u bixinno beddelka antibiyootiga ee Midowga Yurub uu doorbido. Asiidh-bixiyaha, oo inta badan ah asiidh formic ah, wuxuu adeegsadaa tignoolajiyada ilaalinta dusha sare ee gaarka ah, taasoo ka dhigaysa mid aan dhib lahayn, aan miridhku lahayn, iyo mid aan isbeddelin. Waxay dhex martaa caloosha waxayna sii deysaa asiidh molecular formic ah xiidmaha si loo nadiifiyo si aad waxtar u leh. Probiotics-ku waxay hoos u dhigtaa pH-ka mindhicirka, waxay soo daayaan walxaha lidka ku ah jeermiska, waxayna dhistaa microflora badan si loo xakameeyo jeermiska iyadoo la hagaajinayo dheefshiidka, nuugista, iyo difaaca jirka. Ficilka isku-dhafka ah wuxuu hubiyaa saameyn xasilloon oo waxtar leh oo yareynaysa antibiyootiga.
Alaabooyinkayaga La Soo Bandhigay
1. Asiidh-saare Sustar ah
- Waxyaabaha ugu muhiimsan: asiidhka formic, asiidhka propionic, soosaarka dhirta; asiidhka formic oo sarreeya si loo nadiifiyo jirka.
- Asiidhyo badan oo yaryar oo organic ah ayaa joojiya caaryada, waxay ka hortagaan koritaanka caaryada, waxayna ilaaliyaan qoyaanka.
- Waxay yareysaa pH-ga caloosha, waxayna kor u qaaddaa faafitaanka acidophilus-ka Bifidobacterium iyo Lactobacillus.
- Waxay kordhisaa muujinta cytokine-ka ka hortagga bararka waxayna yareysaa cytokines-ka pro-bararka, taasoo kor u qaadaysa difaaca jirka.
- Si weyn ayuu u joojiyaa Salmonella, Clostridium perfringens, iyo E. coli.
2. Probiotics-ka isku-dhafka ah ee Sustar
- Waxay ka kooban tahay Lactobacillus, Bifidobacterium, iyo Bacillus si loo yareeyo pH-ka mindhicirka loona joojiyo bakteeriyada waxyeelada leh.
- Waxay soo saartaa borotiinka iyo amylase si loo wanaajiyo saamiga beddelka quudinta iyo kordhinta miisaanka maalinlaha ah.
- Waxay kicisaa unugyada lymphoid-ka ee la xiriira mindhicirka (GALT), iyadoo kor u qaadaysa heerarka IgA iyo IgG, waxayna yareysaa cadaadiska tallaalka.
- Ku habboon quudinta ay yareyso antibiyootikada, iyadoo la ilaalinayo dheelitirka microecologic ee mindhicirka.
Qaab-dhismeed Gaar ah: Beertaada, Qaaciddadaada
Ma jiraan qaacido hal cabbir ah oo dhammaan ku habboon? Waan kuu habeyneynaa!
Si fiican ayaan uga warqabnaa in ay jiraan kala duwanaansho ku saabsan agabka ceeriin, qaababka beeraha iyo heerarka maaraynta ee gobollada kala duwan. Kooxdayada adeegga farsamada ayaa ku siin kara adeeg habayn qaacido ah oo hal-hal ah.
Waxaan bixinaa adeegyo qaacido gaar ah:
Noo sheeg waxaad kor u qaadayso, heerka ay marayaan, maaddooyinka aad isticmaaleyso, iyo caqabadaha aad la kulmayso.
Kooxdayada farsamada ayaa samayn doonta hordhac gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada
Lacag laguma luminayo maaddooyinka aadan u baahnayn, mana jiraan wax ka maqan oo aad u baahan tahay.
Habka qaacidada gaarka ah:
Nala soo xiriir oo noo sheeg qalliinkaaga
Waxaan bixinaa talooyin qaacido iyo qiyaaso kharash
Waad ansixisaa, waanu soo saarnaa
Waxaan la soconaa natiijooyinka oo waxaan wax ka beddelnaa hadba sida loogu baahdo
La wadaag: maxaad korinaysaa? Immisa Digaag? Waa maxay caqabadda aad wajahayso? Waxaan ku siin doonnaa talo wax ku ool ah.
